Психологічна стійкість: турбота про себе

06 жовтня 2026 року в ДПТНЗ «Привільський професійний ліцей» практичним психологом було проведено онлайн-захід, присвячений Дню ментального здоров’я за темою: «Психологічна стійкість: турбота про себе»

Під час зустрічі говорили про те, що ментальне здоров’я — це не постійно гарний настрій, а вміння розуміти свій стан, турбуватися про себе, відновлюватися після труднощів та вчасно звертатися по підтримку.

Учасники виконали цікаві інтерактивні вправи «Як я сьогодні?», «Мої сигнали», «Світлофор», «Скринька моїх ресурсів», створили власний план турботи про себе та визначили прості способи відновлення психологічних ресурсів.

💬 Особливу увагу звернули на важливість вчасно помічати втому, тривогу та емоційне напруження, не залишатися наодинці з труднощами й не боятися просити про допомогу.

✨ Адже психологічна стійкість — це не здатність ніколи не переживати. Це здатність відновлюватися, підтримувати себе та робити маленькі кроки до кращого самопочуття.

💙 Піклуватися про себе — не егоїзм. Це відповідальність за власне життя і здоров’я.